3.2 km | 00:19:49 | 06:11/km日期: 2023-05-08 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 05'23" / 06'27" / 05'59" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'04") | 300 / 300 |
| 2 | | 12'28" (+09'04") | 106 / 406 |
| 3 | | 03'24" | 300 / 706 |
| 4 | | 12'35" (+09'11") | 105 / 812 |
| 5 | | 03'32" (+00'08") | 300 / 1112 |
| 6 | | 12'31" (+09'07") | 106 / 1219 |
| 7 | | 03'41" (+00'17") | 300 / 1519 |
| 8 | | 13'46" (+10'22") | 96 / 1616 |
| 9 | | 03'46" (+00'22") | 300 / 1916 |
| 10 | | 13'26" (+10'02") | 99 / 2015 |
| 11 | | 03'49" (+00'25") | 300 / 2315 |
| 12 | | 14'19" (+10'55") | 93 / 2408 |
| 13 | | 04'01" (+00'37") | 300 / 2708 |
| 14 | | 14'17" (+10'53") | 93 / 2801 |
| 15 | | 03'59" (+00'35") | 300 / 3101 |
| 16 | | 14'41" (+11'17") | 89 / 3190 |
| 17 | | 18'25" (+15'01") | 1 / 3192 |
| 18 | | 14'07" (+10'43") | 1 / 3193 |
| 19 | | 16'02" (+12'38") | 1 / 3194 |
| 20 | | 20'44" (+17'20") | 0 / 3194 |
| 21 | | 53'43" (+50'19") | 2 / 3197 |
| 22 | | 48'06" (+44'42") | 0 / 3197 |
| 23 | | 19'47" (+16'23") | 1 / 3199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'27" | 00:11'50" |
| 3 | 05'59" | 00:17'49" |
| 3.2 | 10'00" | 00:19'49" |
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