4.2 km | 00:47:25 | 11:19/km日期: 2023-05-30 04:55 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'39" / 10'27" / 24'37" / 09'41" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'36" (+07'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+00'49") | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 10'27" | 00:19'06" |
| 3 | 24'37" | 00:43'43" |
| 4 | 09'41" | 00:53'24" |
| 4.2 | 08'56" | 00:55'05" |
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