6.3 km | 01:11:07 | 11:15/km日期: 2023-05-29 20:06 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 10'50" / 11'58" / 11'48" / 11'16" / 10'54" / 10'49" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'58" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'16" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'09" (+00'21") | 316 / 6316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 11'58" | 00:22'48" |
3 | 11'48" | 00:34'36" |
4 | 11'16" | 00:45'52" |
5 | 10'54" | 00:56'46" |
6 | 10'49" | 01:07'35" |
6.3 | 11'09" | 01:11'07" |