3.1 km | 00:47:48 | 15:19/km日期: 2023-05-28 04:16 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 12'41" / 17'21" / 16'38" / 17'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'21" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'38" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'16" (+05'32") | 119 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'41" | 00:12'41" |
| 2 | 17'21" | 00:30'02" |
| 3 | 16'38" | 00:46'40" |
| 3.1 | 17'15" | 00:48'44" |
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