5.5 km | 01:06:07 | 12:05/km日期: 2023-05-28 21:04 - 平均心率: 79 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 13'14" / 12'22" / 11'46" / 11'35" / 11'43" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+02'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'47" (+01'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'27" (+02'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'16" | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'44" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 11'48" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'20" (+00'04") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'48" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 11'41" (+00'25") | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'44" (+00'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'43" (+00'27") | 466 / 5466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 12'22" | 00:25'36" |
| 3 | 11'46" | 00:37'22" |
| 4 | 11'35" | 00:48'57" |
| 5 | 11'43" | 01:00'40" |
| 5.5 | 11'42" | 01:06'08" |
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