2.0 km | 00:14:40 | 07:15/km日期: 2023-05-28 19:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'23" / 07'09" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'07") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.74 km ASICS GEL-CUMULUS 25 累積 :
24.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'09" | 00:14'32" |
2.0 | 07'26" | 00:14'41" |