6.1 km | 00:29:36 | 04:52/km日期: 2019-10-17 08:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 399 Cal
Pace: 04'58" / 05'00" / 04'50" / 04'55" / 04'49" / 04'45" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'00" | 00:09'58" |
| 3 | 04'50" | 00:14'48" |
| 4 | 04'55" | 00:19'43" |
| 5 | 04'49" | 00:24'32" |
| 6 | 04'45" | 00:29'17" |
| 6.1 | 03'59" | 00:29'36" |
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