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    314502_Leo Lin 新竹
    ID 85601
    49 位追隨者
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    314502_Leo Lin 
    7.0 km | 00:51:47 | 07:23/km
    日期: 2023-05-25 20:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
    Pace: 06'53" / 06'47" / 06'35" / 07'15" / 08'05" / 08'06" / 07'59" / 18'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'54"  (02'54")
    		06'54" (+01'37")420 / 420
    2
    02'46"  (05'41")
    		06'37" (+01'20")420 / 840
    3
    02'50"  (08'31")
    		06'46" (+01'29")420 / 1260
    4
    02'51"  (11'23")
    		06'49" (+01'32")420 / 1680
    5
    02'52"  (14'16")
    		06'50" (+01'33")420 / 2100
    展開計圈分析
    6
    00'43"  (14'59")
    		05'54" (+00'37")123 / 2224
    7
    01'00"  (15'59")
    		05'58" (+00'41")167 / 2391
    8
    01'00"  (16'59")
    		08'53" (+03'36")112 / 2504
    9
    01'00"  (17'59")
    		05'40" (+00'23")176 / 2680
    10
    01'00"  (18'59")
    		09'19" (+04'02")107 / 2787
    11
    01'00"  (19'59")
    		05'17"189 / 2976
    12
    01'00"  (20'59")
    		09'24" (+04'07")106 / 3083
    13
    01'00"  (21'59")
    		05'35" (+00'18")178 / 3261
    14
    01'00"  (22'59")
    		09'00" (+03'43")110 / 3372
    15
    01'00"  (23'59")
    		05'20" (+00'03")187 / 3560
    16
    01'00"  (24'59")
    		09'35" (+04'18")104 / 3664
    17
    01'00"  (25'59")
    		05'41" (+00'24")175 / 3840
    18
    01'00"  (26'59")
    		10'09" (+04'52")98 / 3938
    19
    00'30"  (27'29")
    		07'43" (+02'26")64 / 4003
    20
    01'00"  (28'29")
    		09'36" (+04'19")104 / 4107
    21
    00'30"  (28'59")
    		06'40" (+01'23")74 / 4182
    22
    01'00"  (29'59")
    		09'37" (+04'20")103 / 4286
    23
    00'30"  (30'29")
    		06'36" (+01'19")75 / 4361
    24
    01'00"  (31'29")
    		09'59" (+04'42")100 / 4461
    25
    00'30"  (31'59")
    		05'38" (+00'21")88 / 4550
    26
    01'00"  (32'59")
    		08'35" (+03'18")116 / 4667
    27
    00'30"  (33'29")
    		06'30" (+01'13")76 / 4743
    28
    01'00"  (34'29")
    		08'52" (+03'35")112 / 4856
    29
    00'30"  (34'59")
    		07'57" (+02'40")62 / 4919
    30
    01'00"  (35'59")
    		08'09" (+02'52")122 / 5041
    31
    03'11"  (39'11")
    		07'35" (+02'18")420 / 5462
    32
    03'18"  (42'29")
    		07'52" (+02'35")420 / 5882
    33
    03'30"  (46'00")
    		08'21" (+03'04")420 / 6302
    34
    03'10"  (49'10")
    		07'33" (+02'16")420 / 6722
    35
    01'49"  (50'59")
    		07'48" (+02'31")233 / 6955
    36
    00'47"  (51'47")
    		14'02" (+08'45")56 / 7012
    新竹
    314502_Leo Lin
    新竹運動場
    · 留言
    新竹
    314502_Leo Lin
    計算錯過，本只想跑15圈，不小心跑了18圈…
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 39.40 km S.Y.M SAL7759 累積 : 578.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'47"00:13'40"
    306'35"00:20'15"
    407'15"00:27'30"
    508'05"00:35'35"
    608'06"00:43'41"
    707'59"00:51'40"
    7.014'40"00:51'51"

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