5.3 km | 00:40:21 | 07:38/km日期: 2023-05-20 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'27" / 07'38" / 07'29" / 07'18" / 08'04" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+03'03") | 985 / 1985 |
| 3 | | 05'05" (+00'30") | 130 / 2116 |
| 4 | | 08'35" (+04'00") | 348 / 2465 |
| 5 | | 05'03" (+00'28") | 131 / 2596 |
| 6 | | 08'30" (+03'55") | 352 / 2949 |
| 7 | | 04'37" (+00'02") | 143 / 3093 |
| 8 | | 08'20" (+03'45") | 359 / 3452 |
| 9 | | 04'45" (+00'10") | 140 / 3592 |
| 10 | | 08'14" (+03'39") | 364 / 3956 |
| 11 | | 04'35" | 145 / 4102 |
| 12 | | 08'28" (+03'53") | 1000 / 5102 |
| 13 | | 08'54" (+04'19") | 171 / 5273 |
| 14 | | 06'56" (+02'21") | 3 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.38 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
577.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'38" | 00:15'05" |
| 3 | 07'29" | 00:22'34" |
| 4 | 07'18" | 00:29'52" |
| 5 | 08'04" | 00:37'56" |
| 5.3 | 08'43" | 00:40'21" |
留言 
展開計圈分析
