Sam Huang 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Huang 台北市
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3.0 km | 00:14:12 | 04:43/km

日期: 2016-01-18 19:52 - 地點: 旗津 - 天氣: 陰 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 04'31" / 04'49" / 04'52" / 03'20" /

基本訓練
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恢復跑

1月累積里程 : 20.33 km

adidas glide boost 累積 : 479.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃小明, 堅持自己想要的步調和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'49"	00:09'20"
3	04'52"	00:14'12"
3.0	03'28"	00:14'14"

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