Shih Chang Yen 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Chang Yen 新竹
ID 314250

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12.7 km | 02:26:38 | 11:34/km

日期: 2023-05-21 15:45 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 14'09" / 10'46" / 10'03" / 10'34" / 10'00" / 10'48" / 11'04" / 11'18" / 11'28" / 11'16" / 12'59" / 11'40" / 15'40" /

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Shih Chang Yen

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基本訓練

5月累積里程 : 61.07 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Shih Chang Yen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'09"	00:14'09"
2	10'46"	00:24'55"
3	10'03"	00:34'58"
4	10'34"	00:45'32"
5	10'00"	00:55'32"
6	10'48"	01:06'20"
7	11'04"	01:17'24"
8	11'18"	01:28'42"
9	11'28"	01:40'10"
10	11'16"	01:51'26"
11	12'59"	02:04'25"
12	11'40"	02:16'05"
12.7	14'33"	02:26'35"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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