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 |  10.1 km | 00:47:38 | 04:43/km日期: 2016-01-24 17:36 - 地點: 中崙高中操場 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 70% Pace: 04'45" / 04'41" / 04'39" / 04'44" / 04'45" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'32" / 04'07" /
早上送女兒去參加轉學考錯過了渣打路跑,傍晚趁著沒雨趕快出去跑一跑,氣溫真是低(大概只有4-6度吧),上身跟兩腿已穿了壓力衣所以不會覺得冷,但是卻忽略了雙手沒戴手套,跑完10km兩隻手掌已經凍到沒知覺且動起來有點麻木微痛,一直過了5分鐘後才漸漸恢復正常,...所以以後只要低於10度以下的溫度,就應該戴手套跑步囉! 1月累積里程 : 148.01 km  ADIDAS Aditure 360 累積 : 1703.0 kmVoice Coach 上傳 | 8 years ago
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