6.0 km | 00:48:10 | 08:00/km日期: 2023-05-20 20:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 07'10" / 06'49" / 08'56" / 09'25" / 08'51" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+03'42") | 517 / 3517 |
5 | | 07'19" (+00'34") | 528 / 4046 |
6 | | 12'57" (+06'12") | 254 / 4300 |
7 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 5300 |
8 | | 09'17" (+02'32") | 714 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'10" | 00:14'07" |
3 | 06'49" | 00:20'56" |
4 | 08'56" | 00:29'52" |
5 | 09'25" | 00:39'17" |
6 | 08'51" | 00:48'08" |
6.0 | 05'47" | 00:48'13" |