7.4 km | 00:56:54 | 07:44/km日期: 2023-05-27 09:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 06'26" / 06'37" / 06'57" / 06'57" / 09'44" / 11'08" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+03'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+05'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'57" (+03'04") | 356 / 7356 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'26" | 00:12'19" |
3 | 06'37" | 00:18'56" |
4 | 06'57" | 00:25'53" |
5 | 06'57" | 00:32'50" |
6 | 09'44" | 00:42'34" |
7 | 11'08" | 00:53'42" |
7.4 | 08'59" | 00:56'54" |