6.0 km | 00:28:27 | 04:44/km日期: 2023-05-25 18:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'32" / 04'14" / 04'13" / 04'13" / 04'22" / 05'50" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'42") | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'14" | 00:09'46" |
| 3 | 04'13" | 00:13'59" |
| 4 | 04'13" | 00:18'12" |
| 5 | 04'22" | 00:22'34" |
| 6 | 05'50" | 00:28'24" |
| 6.0 | 05'35" | 00:28'28" |
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