5.5 km | 01:16:26 | 14:00/km日期: 2023-05-24 20:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 00'09" / 00'09" / 08'10" / 11'51" / 05'20" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'41" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'33" | 458 / 5458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'09" | 00:00'09" |
2 | 00'09" | 00:00'18" |
3 | 08'10" | 00:08'28" |
4 | 11'51" | 00:20'19" |
5 | 05'20" | 00:25'39" |
5.5 | 06'34" | 00:28'40" |