5.1 km | 00:27:40 | 05:22/km日期: 2023-05-24 19:44 - 平均心率: 185 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 04'46" / 04'53" / 04'55" / 04'55" / 04'46" / 23'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'35") | 178 / 178 |
2 | | 04'39" (+00'18") | 406 / 584 |
3 | | 04'48" (+00'27") | 411 / 996 |
4 | | 04'47" (+00'26") | 408 / 1405 |
5 | | 04'54" (+00'33") | 400 / 1806 |
6 | | 04'52" (+00'31") | 404 / 2211 |
7 | | 04'56" (+00'35") | 403 / 2614 |
8 | | 04'56" (+00'35") | 404 / 3019 |
9 | | 04'58" (+00'37") | 403 / 3423 |
10 | | 04'52" (+00'31") | 406 / 3829 |
11 | | 04'52" (+00'31") | 399 / 4229 |
12 | | 04'58" (+00'37") | 398 / 4627 |
13 | | 04'21" | 408 / 5036 |
14 | | 29'47" (+25'26") | 111 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'53" | 00:09'39" |
3 | 04'55" | 00:14'34" |
4 | 04'55" | 00:19'29" |
5 | 04'46" | 00:24'15" |
5.1 | 23'02" | 00:27'40" |