Jerry Shu 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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6.1 km | 00:38:56 | 06:21/km

日期: 2016-01-18 20:08 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'35" / 06'35" / 06'09" / 06'16" / 06'34" / 06'01" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'31" (+00'27")

1007 / 1007

2

06'35"

(13'10")

06'32" (+00'28")

1005 / 2013

3

06'14"

(19'24")

06'13" (+00'09")

1001 / 3015

4

06'14"

(25'38")

06'12" (+00'08")

1004 / 4019

5

06'31"

(32'09")

06'32" (+00'28")

997 / 5016

展開計圈分析

基本練習...

1月累積里程 : 121.74 km

MIZUNO WAVE VITALTY2(小紅) 累積 : 1227.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

RoyChang, 超級鴨和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'35"	00:13'10"
3	06'09"	00:19'19"
4	06'16"	00:25'35"
5	06'34"	00:32'09"
6	06'01"	00:38'10"
6.1	05'59"	00:38'56"

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