2.9 km | 00:14:18 | 04:53/km日期: 2023-05-21 18:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'49" / 04'54" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" | 200 / 200 |
| 2 | | 07'17" (+03'57") | 100 / 300 |
| 3 | | 03'29" (+00'09") | 200 / 500 |
| 4 | | 08'09" (+04'49") | 100 / 600 |
| 5 | | 03'28" (+00'08") | 200 / 800 |
| 6 | | 08'13" (+04'53") | 100 / 900 |
| 7 | | 03'36" (+00'16") | 200 / 1100 |
| 8 | | 08'28" (+05'08") | 100 / 1200 |
| 9 | | 03'27" (+00'07") | 200 / 1400 |
| 10 | | 08'32" (+05'12") | 100 / 1500 |
| 11 | | 03'30" (+00'10") | 200 / 1700 |
| 12 | | 07'45" (+04'25") | 100 / 1800 |
| 13 | | 03'31" (+00'11") | 200 / 2000 |
| 14 | | 07'29" (+04'09") | 100 / 2100 |
| 15 | | 03'33" (+00'13") | 200 / 2300 |
| 16 | | 07'49" (+04'29") | 100 / 2400 |
| 17 | | 03'31" (+00'11") | 200 / 2600 |
| 18 | | 08'21" (+05'01") | 100 / 2700 |
| 19 | | 03'37" (+00'17") | 200 / 2900 |
| 20 | | 03'10" | 23 / 2923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 167.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 2.9 | 04'58" | 00:14'19" |
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