5.0 km | 00:29:04 | 05:48/km日期: 2023-05-22 18:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 03'48" / 06'01" / 06'07" / 06'24" / 06'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'36") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 71.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 06'01" | 00:09'49" |
| 3 | 06'07" | 00:15'56" |
| 4 | 06'24" | 00:22'20" |
| 5 | 06'33" | 00:28'53" |
| 5.0 | 05'53" | 00:28'56" |
留言 
