4.4 km | 00:30:01 | 06:45/km日期: 2023-05-22 16:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 06'34" / 06'46" / 06'45" / 06'50" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'33") | 433 / 4433 |
| 6 | | 04'18" | 4 / 4438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'46" | 00:13'20" |
| 3 | 06'45" | 00:20'05" |
| 4 | 06'50" | 00:26'55" |
| 4.4 | 07'06" | 00:30'02" |
留言 
