6.1 km | 00:39:29 | 06:30/km日期: 2023-05-21 05:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'40" / 06'41" / 06'40" / 06'23" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.64 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'27" | 00:12'48" |
3 | 06'40" | 00:19'28" |
4 | 06'41" | 00:26'09" |
5 | 06'40" | 00:32'49" |
6 | 06'23" | 00:39'12" |
6.1 | 05'11" | 00:39'31" |