6.0 km | 01:07:12 | 11:08/km日期: 2023-05-22 20:06 - 平均心率: 106 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 10'56" / 11'10" / 11'28" / 11'10" / 11'21" / 10'48" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'28" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+00'10") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 11'10" | 00:22'06" |
3 | 11'28" | 00:33'34" |
4 | 11'10" | 00:44'44" |
5 | 11'21" | 00:56'05" |
6 | 10'48" | 01:06'53" |
6.0 | 10'58" | 01:07'13" |