7.5 km | 00:40:38 | 05:23/km日期: 2016-01-19 20:04 - 平均心率: 53 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%
Pace: 05'07" / 05'15" / 05'21" / 05'16" / 05'20" / 05'45" / 05'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1006 / 2009 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1010 / 3020 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1016 / 4036 |
| 5 | | 05'18" (+00'13") | 1005 / 5041 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1007 / 6048 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1007 / 7056 |
| 8 | | 05'14" (+00'09") | 530 / 7587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.16 km 
Asics Gel-Cumulus 16 4E 累積 :
1118.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'15" | 00:10'22" |
| 3 | 05'21" | 00:15'43" |
| 4 | 05'16" | 00:20'59" |
| 5 | 05'20" | 00:26'19" |
| 6 | 05'45" | 00:32'04" |
| 7 | 05'29" | 00:37'33" |
| 7.5 | 05'52" | 00:40'38" |
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