4.7 km | 00:28:54 | 06:05/km日期: 2023-05-19 19:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 05'57" / 06'01" / 06'01" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 740 / 4740 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'57" | 00:13'20" |
| 3 | 06'01" | 00:19'21" |
| 4 | 06'01" | 00:25'22" |
| 4.7 | 05'53" | 00:29'44" |
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