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    Longson Huang 新竹
    ID 325122
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Longson Huang
    15.7 km | 01:36:41 | 06:08/km
    日期: 2023-05-22 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1227 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'29" / 10'47" / 05'26" / 05'43" / 06'05" / 12'23" / 05'42" / 05'38" / 05'54" / 05'54" / 06'39" / 06'10" / 06'04" / 06'13" / 10'37" / 07'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'51"  (06'51")
    		06'51" (+01'25")1000 / 1000
    2
    05'38"  (12'29")
    		05'38" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'26"  (17'55")
    		05'26"1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'38")
    		05'42" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'04"  (29'43")
    		06'04" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (36'05")
    		06'22" (+00'56")1000 / 6000
    7
    05'42"  (41'48")
    		05'42" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'38"  (47'26")
    		05'38" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'53"  (53'19")
    		05'53" (+00'27")1000 / 9000
    10
    05'54"  (59'14")
    		05'54" (+00'28")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:05'52")
    		06'38" (+01'12")1000 / 11000
    12
    06'10"  (01:12'03")
    		06'10" (+00'44")1000 / 12000
    13
    06'04"  (01:18'07")
    		06'04" (+00'38")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:24'19")
    		06'12" (+00'46")1000 / 14000
    15
    06'54"  (01:31'13")
    		06'54" (+01'28")1000 / 15000
    16
    05'27"  (01:36'41")
    		07'21" (+01'55")741 / 15741
    新竹
    Longson Huang
    · 留言
    新竹
    Longson Huang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 222.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Wen Ho, 蔡宜宏 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Wenwen Lin 今天環湖成功👍
    2023-05-22 22:02 ·
     1 個人推
    Longson Huang 還特地帶手機去拍照
    2023-05-22 22:51 ·
     1 個人推
    Wenwen Lin 美美的~
    地圖上路線從水池內穿過，很有趣
    2023-05-23 00:17 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    210'47"00:17'16"
    305'26"00:22'42"
    405'43"00:28'25"
    506'05"00:34'30"
    612'23"00:46'53"
    705'42"00:52'35"
    805'38"00:58'13"
    905'54"01:04'07"
    1005'54"01:10'01"
    1106'39"01:16'40"
    1206'10"01:22'50"
    1306'04"01:28'54"
    1406'13"01:35'07"
    1510'37"01:45'44"
    15.707'22"01:51'12"

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