9.5 km | 00:53:16 | 05:37/km日期: 2023-05-21 09:29 - 平均心率: 175 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'40" / 05'34" / 05'31" / 05'19" / 05'34" / 05'31" / 05'27" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'47") | 1002 / 1002 | 197 / 82 |
2 | | 05'37" (+00'17") | 1001 / 2003 | 205 / 86 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 1001 / 3004 | 205 / 85 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 1002 / 4006 | 206 / 87 |
5 | | 05'31" (+00'11") | 1001 / 5008 | 206 / 87 |
6 | | 05'20" | 1002 / 6010 | 208 / 89 |
7 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 7011 | 206 / 84 |
8 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 8012 | 205 / 87 |
9 | | 05'34" (+00'14") | 1001 / 9014 | 207 / 86 |
10 | | 05'25" (+00'05") | 460 / 9474 | 203 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'37" | 00:11'37" |
3 | 05'40" | 00:17'17" |
4 | 05'34" | 00:22'51" |
5 | 05'31" | 00:28'22" |
6 | 05'19" | 00:33'41" |
7 | 05'34" | 00:39'15" |
8 | 05'31" | 00:44'46" |
9 | 05'27" | 00:50'13" |
9.5 | 06'25" | 00:53'16" |