10.0 km | 01:07:00 | 06:41/km日期: 2023-05-20 15:58 - 地點: 永和綠寶石河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 07'18" / 07'06" / 07'02" / 07'08" / 06'36" / 06'32" / 06'21" / 06'24" / 06'15" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
232.11 km 
母子鱷魚Y拖 40藍-2 累積 :
999.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'06" | 00:14'24" |
| 3 | 07'02" | 00:21'26" |
| 4 | 07'08" | 00:28'34" |
| 5 | 06'36" | 00:35'10" |
| 6 | 06'32" | 00:41'42" |
| 7 | 06'21" | 00:48'03" |
| 8 | 06'24" | 00:54'27" |
| 9 | 06'15" | 01:00'42" |
| 10 | 06'16" | 01:06'58" |
| 10.0 | 04'56" | 01:07'02" |
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