3.2 km | 00:55:44 | 17:09/km日期: 2023-05-21 05:34 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 14'14" / 17'45" / 17'09" / 26'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'45" (+03'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'09" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'37" (+12'23") | 247 / 3247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 17'45" | 00:31'59" |
3 | 17'09" | 00:49'08" |
3.2 | 26'43" | 00:55'45" |