楊博閔 2023/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊博閔新北市
ID 61469

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4.3 km | 00:31:03 | 07:10/km

日期: 2023-05-17 20:17 - 地點: 板橋第一運動場 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 08'57" / 06'41" / 06'22" / 06'20" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'50" (+02'33")

992 / 992

2

06'52"

(15'38")

06'47" (+00'30")

1011 / 2003

3

06'22"

(22'00")

06'20" (+00'03")

1003 / 3007

4

06'20"

(28'20")

06'17"

1006 / 4013

5

02'22"

(30'42")

07'22" (+01'05")

321 / 4334

5月累積里程 : 46.31 km

Nike Peagus 38 累積 : 475.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'41"	00:15'38"
3	06'22"	00:22'00"
4	06'20"	00:28'20"
4.3	07'08"	00:30'42"

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