6.0 km | 00:37:31 | 06:14/km日期: 2023-05-19 20:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'23" / 06'15" / 06'09" / 05'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'23" | 00:19'12" |
4 | 06'15" | 00:25'27" |
5 | 06'09" | 00:31'36" |
6 | 05'54" | 00:37'30" |
6.0 | 05'31" | 00:37'32" |