6.0 km | 00:33:42 | 05:35/km日期: 2023-05-18 09:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'31" / 05'28" / 05'20" / 05'50" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" (+02'50") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'38" | 00:11'19" |
3 | 05'31" | 00:16'50" |
4 | 05'28" | 00:22'18" |
5 | 05'20" | 00:27'38" |
6 | 05'50" | 00:33'28" |
6.0 | 08'36" | 00:33'43" |