8.1 km | 00:59:08 | 07:19/km日期: 2023-05-19 05:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 08'44" / 07'19" / 08'03" / 06'38" / 06'58" / 07'20" / 05'47" / 07'50" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+03'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'32" (+04'46") | 76 / 8076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.91 km ASICS GT-2000(10) 累積 :
733.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'19" | 00:16'03" |
3 | 08'03" | 00:24'06" |
4 | 06'38" | 00:30'44" |
5 | 06'58" | 00:37'42" |
6 | 07'20" | 00:45'02" |
7 | 05'47" | 00:50'49" |
8 | 07'50" | 00:58'39" |
8.1 | 10'27" | 00:59'27" |