4.4 km | 00:31:30 | 07:04/km日期: 2023-05-19 12:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'54" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+06'51") | 449 / 4449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.13 km 
母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1441.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 05'41" | 00:14'35" |
| 3 | 05'39" | 00:20'14" |
| 4 | 05'39" | 00:25'53" |
| 4.4 | 12'38" | 00:31'34" |
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