7.8 km | 00:45:59 | 05:53/km日期: 2023-05-19 05:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'02" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 05'46" / 05'46" / 05'54" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'49") | 851 / 851 |
2 | | 04'06" (+00'03") | 800 / 1651 |
3 | | 11'35" (+07'32") | 258 / 1910 |
4 | | 04'08" (+00'05") | 800 / 2710 |
5 | | 11'48" (+07'45") | 254 / 2964 |
6 | | 04'03" | 800 / 3764 |
7 | | 11'56" (+07'53") | 251 / 4015 |
8 | | 04'14" (+00'11") | 800 / 4815 |
9 | | 12'01" (+07'58") | 249 / 5065 |
10 | | 04'08" (+00'05") | 800 / 5865 |
11 | | 12'39" (+08'36") | 237 / 6102 |
12 | | 04'16" (+00'13") | 800 / 6902 |
13 | | 11'52" (+07'49") | 252 / 7154 |
14 | | 04'44" (+00'41") | 632 / 7787 |
15 | | 03'32" | 10 / 7797 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.67 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
411.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'57" | 00:12'59" |
3 | 06'06" | 00:19'05" |
4 | 06'00" | 00:25'05" |
5 | 05'46" | 00:30'51" |
6 | 05'46" | 00:36'37" |
7 | 05'54" | 00:42'31" |
7.8 | 06'30" | 00:47'42" |