7.6 km | 00:58:43 | 07:43/km日期: 2023-05-16 11:58 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 130 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 9898 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 47%
Pace: 07'33" / 07'14" / 07'03" / 06'51" / 07'18" / 06'50" / 08'03" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'44") | 1001 / 1001 | 175 / 75 |
| 2 | | 07'12" (+00'21") | 1000 / 2002 | 180 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 3003 | 179 / 78 |
| 4 | | 06'51" | 1001 / 4004 | 182 / 80 |
| 5 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 5005 | 172 / 78 |
| 6 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 6005 | 181 / 79 |
| 7 | | 08'03" (+01'12") | 1001 / 7006 | 164 / 75 |
| 8 | | 12'42" (+05'51") | 594 / 7601 | 116 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'14" | 00:14'47" |
| 3 | 07'03" | 00:21'50" |
| 4 | 06'51" | 00:28'41" |
| 5 | 07'18" | 00:35'59" |
| 6 | 06'50" | 00:42'49" |
| 7 | 08'03" | 00:50'52" |
| 7.6 | 13'02" | 00:58'43" |
留言 
展開計圈分析
