5.3 km | 00:32:18 | 06:05/km日期: 2023-05-18 18:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'16" / 06'09" / 05'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" (+00'03") | 413 / 413 |
| 2 | | 32'28" (+28'58") | 46 / 459 |
| 3 | | 03'34" (+00'04") | 407 / 867 |
| 4 | | 23'24" (+19'54") | 66 / 933 |
| 5 | | 03'30" | 416 / 1350 |
| 6 | | 27'16" (+23'46") | 59 / 1409 |
| 7 | | 03'42" (+00'12") | 412 / 1821 |
| 8 | | 26'54" (+23'24") | 56 / 1877 |
| 9 | | 03'35" (+00'05") | 416 / 2293 |
| 10 | | 26'29" (+22'59") | 57 / 2351 |
| 11 | | 03'37" (+00'07") | 417 / 2768 |
| 12 | | 21'41" (+18'11") | 70 / 2839 |
| 13 | | 03'36" (+00'06") | 414 / 3253 |
| 14 | | 22'07" (+18'37") | 70 / 3324 |
| 15 | | 03'30" | 422 / 3747 |
| 16 | | 22'20" (+18'50") | 68 / 3815 |
| 17 | | 03'40" (+00'10") | 409 / 4225 |
| 18 | | 25'43" (+22'13") | 59 / 4284 |
| 19 | | 03'34" (+00'04") | 412 / 4696 |
| 20 | | 05'50" (+02'20") | 606 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
366.32 km 
Adidas Takumi Sen 5 藍 累積 :
727.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'20" | 00:12'33" |
| 3 | 06'16" | 00:18'49" |
| 4 | 06'09" | 00:24'58" |
| 5 | 05'43" | 00:30'41" |
| 5.3 | 05'19" | 00:32'18" |
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