6.1 km | 00:39:23 | 06:26/km日期: 2023-05-17 20:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'42" / 06'32" / 06'29" / 06'27" / 06'20" / 06'12" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 116 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 176.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'32" | 00:13'14" |
3 | 06'29" | 00:19'43" |
4 | 06'27" | 00:26'10" |
5 | 06'20" | 00:32'30" |
6 | 06'12" | 00:38'42" |
6.1 | 05'50" | 00:39'23" |