7.9 km | 00:57:58 | 07:21/km日期: 2023-05-17 20:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'24" / 07'13" / 07'21" / 07'16" / 07'42" / 07'40" / 07'34" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'22") | 532 / 2532 |
4 | | 07'10" | 1000 / 3532 |
5 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 4532 |
6 | | 07'37" (+00'27") | 1000 / 5532 |
7 | | 07'30" (+00'20") | 1000 / 6532 |
8 | | 07'34" (+00'24") | 1000 / 7532 |
9 | | 05'46" | 342 / 7874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 37.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'13" | 00:14'37" |
3 | 07'21" | 00:21'58" |
4 | 07'16" | 00:29'14" |
5 | 07'42" | 00:36'56" |
6 | 07'40" | 00:44'36" |
7 | 07'34" | 00:52'10" |
7.9 | 06'39" | 00:57'59" |