10.0 km | 00:59:23 | 05:54/km日期: 2023-05-16 19:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 05'10" / 05'24" / 06'00" / 05'56" / 06'06" / 06'16" / 06'37" / 06'15" / 06'06" / 05'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'27" (+00'18") | 38 / 10038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'24" | 00:10'34" |
3 | 06'00" | 00:16'34" |
4 | 05'56" | 00:22'30" |
5 | 06'06" | 00:28'36" |
6 | 06'16" | 00:34'52" |
7 | 06'37" | 00:41'29" |
8 | 06'15" | 00:47'44" |
9 | 06'06" | 00:53'50" |
10 | 05'36" | 00:59'26" |
10.0 | 05'36" | 00:59'39" |