2.2 km | 00:24:11 | 10:56/km日期: 2023-05-16 19:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 08'23" / 14'04" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'16" (+00'12") | 307 / 307 |
2 | | 26'56" (+23'52") | 97 / 404 |
3 | | 03'11" (+00'07") | 307 / 711 |
4 | | 31'42" (+28'38") | 100 / 812 |
5 | | 03'15" (+00'11") | 301 / 1114 |
6 | | 35'54" (+32'50") | 102 / 1216 |
7 | | 03'04" | 308 / 1525 |
8 | | 27'43" (+24'39") | 308 / 1833 |
9 | | 03'12" (+00'08") | 304 / 2138 |
10 | | 18'04" (+15'00") | 70 / 2208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.78 km ASICS Novablast 3 累積 :
910.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 14'04" | 00:22'27" |
2.2 | 08'18" | 00:24'11" |