3.2 km | 00:12:50 | 03:59/km日期: 2023-05-10 15:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 03'58" / 03'59" / 04'15" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'39") | 40 / 40 |
| 2 | | 03'33" | 226 / 266 |
| 3 | | 03'50" (+00'17") | 231 / 498 |
| 4 | | 04'13" (+00'40") | 227 / 725 |
| 5 | | 04'00" (+00'27") | 232 / 958 |
| 6 | | 04'05" (+00'32") | 230 / 1188 |
| 7 | | 03'55" (+00'22") | 223 / 1412 |
| 8 | | 03'53" (+00'20") | 224 / 1637 |
| 9 | | 03'48" (+00'15") | 228 / 1866 |
| 10 | | 03'57" (+00'24") | 222 / 2089 |
| 11 | | 04'19" (+00'46") | 222 / 2311 |
| 12 | | 04'24" (+00'51") | 225 / 2537 |
| 13 | | 04'29" (+00'56") | 222 / 2760 |
| 14 | | 04'10" (+00'37") | 225 / 2985 |
| 15 | | 03'10" | 229 / 3215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'59" | 00:07'57" |
| 3 | 04'15" | 00:12'12" |
| 3.2 | 03'01" | 00:12'51" |
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