11.1 km | 01:15:30 | 06:47/km日期: 2023-05-16 05:19 - 地點: 新月橋～中興橋～重翠橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 14900 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'11" / 06'51" / 06'50" / 06'41" / 06'52" / 06'43" / 06'39" / 06'58" / 06'49" / 06'35" / 06'28" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+00'42") | 1005 / 1005 | 186 / 74 |
| 2 | | 06'48" (+00'21") | 1005 / 2010 | 197 / 74 |
| 3 | | 06'49" (+00'22") | 1002 / 3013 | 198 / 73 |
| 4 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 4013 | 199 / 74 |
| 5 | | 06'49" (+00'22") | 1005 / 5019 | 198 / 73 |
| 6 | | 06'44" (+00'17") | 1007 / 6026 | 198 / 74 |
| 7 | | 06'37" (+00'10") | 1004 / 7030 | 200 / 75 |
| 8 | | 07'07" (+00'40") | 1004 / 8034 | 195 / 71 |
| 9 | | 06'46" (+00'19") | 1005 / 9040 | 195 / 75 |
| 10 | | 06'31" (+00'04") | 1002 / 10042 | 200 / 76 |
| 11 | | 06'27" | 1002 / 11045 | 199 / 77 |
| 12 | | 06'06" | 106 / 11151 | 203 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'51" | 00:14'02" |
| 3 | 06'50" | 00:20'52" |
| 4 | 06'41" | 00:27'33" |
| 5 | 06'52" | 00:34'25" |
| 6 | 06'43" | 00:41'08" |
| 7 | 06'39" | 00:47'47" |
| 8 | 06'58" | 00:54'45" |
| 9 | 06'49" | 01:01'34" |
| 10 | 06'35" | 01:08'09" |
| 11 | 06'28" | 01:14'37" |
| 11.1 | 08'18" | 01:15'30" |
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