7.0 km | 00:44:04 | 06:16/km日期: 2023-05-15 18:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 04'58" / 07'30" / 05'03" / 05'54" / 05'26" / 09'10" / 05'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+04'54") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.39 km 
Nike Tempo Next % 累積 :
617.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 07'30" | 00:12'28" |
| 3 | 05'03" | 00:17'31" |
| 4 | 05'54" | 00:23'25" |
| 5 | 05'26" | 00:28'51" |
| 6 | 09'10" | 00:38'01" |
| 7 | 05'51" | 00:43'52" |
| 7.0 | 10'32" | 00:44'04" |
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