4.1 km | 00:26:49 | 06:28/km日期: 2016-01-14 21:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 08'28" / 06'28" / 06'35" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+01'33") | 126 / 1126 |
3 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 2126 |
4 | | 06'37" (+00'28") | 1000 / 3126 |
5 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 4126 |
6 | | 15'28" (+09'19") | 11 / 4138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
49.10 km Adidas ART Q34010 累積 :
3405.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 08'28" | 00:14'45" |
3 | 06'28" | 00:21'13" |
4 | 06'35" | 00:27'48" |
4.1 | 07'28" | 00:28'50" |