6.0 km | 00:39:13 | 06:31/km日期: 2023-05-13 17:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'24" / 06'41" / 06'45" / 06'49" / 06'33" / 05'55" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'41" | 00:13'05" |
3 | 06'45" | 00:19'50" |
4 | 06'49" | 00:26'39" |
5 | 06'33" | 00:33'12" |
6 | 05'55" | 00:39'07" |
6.0 | 05'47" | 00:39'13" |