4.5 km | 00:16:43 | 03:43/km日期: 2023-05-11 10:52 - 平均心率: 74 - 卡路里: 36 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 02'19" / 03'46" / 03'11" / 06'16" / 01'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'47" | 495 / 4495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'19" | 00:02'19" |
| 2 | 03'46" | 00:06'05" |
| 3 | 03'11" | 00:09'16" |
| 4 | 06'16" | 00:15'32" |
| 4.5 | 01'46" | 00:16'25" |
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