3.0 km | 00:12:25 | 04:04/km日期: 2016-01-13 20:43 - 平均心率: 170 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 04'00" / 04'12" / 04'07" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 204 / 204 |
| 2 | | 03'57" (+00'16") | 400 / 605 |
| 3 | | 04'08" (+00'27") | 402 / 1007 |
| 4 | | 04'09" (+00'28") | 401 / 1408 |
| 5 | | 04'09" (+00'28") | 405 / 1813 |
| 6 | | 04'11" (+00'30") | 402 / 2215 |
| 7 | | 04'12" (+00'31") | 405 / 2621 |
| 8 | | 04'00" (+00'19") | 413 / 3034 |
| 9 | | 01'45" | 8 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'12" | 00:08'12" |
| 3 | 04'07" | 00:12'19" |
| 3.0 | 02'42" | 00:12'26" |
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