Chris Lan 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lan 基隆
ID 249545

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4.4 km | 00:27:13 | 06:08/km

日期: 2016-01-12 21:32 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 05'43" / 05'45" / 06'43" / 06'24" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'42"

990 / 990

2

05'43"

(11'22")

05'42"

1000 / 1991

3

06'49"

(18'11")

06'44" (+01'02")

1011 / 3003

4

06'18"

(24'29")

06'19" (+00'37")

995 / 3998

5

02'44"

(27'13")

06'19" (+00'37")

431 / 4430

1月累積里程 : 48.55 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

不來恩, 尤志宏和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'45"	00:11'28"
3	06'43"	00:18'11"
4	06'24"	00:24'35"
4.4	06'06"	00:27'13"

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