簡瑞隆 2022/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞隆新北市
ID 337278

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5.3 km | 00:23:50 | 04:29/km

日期: 2022-11-29 23:20 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 04'44" / 04'26" / 04'24" / 04'18" / 04'32" / 04'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'40" (+00'21")

995 / 995

2

04'31"

(09'10")

04'28" (+00'09")

1009 / 2005

3

04'24"

(13'34")

04'23" (+00'04")

1003 / 3008

4

04'18"

(17'52")

04'19"

993 / 4002

5

04'32"

(22'24")

04'29" (+00'10")

1008 / 5010

6

01'19"

(23'43")

04'19"

304 / 5314

11月累積里程 : 64.64 km

reebok 4 a 累積 : 109.7 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'26"	00:09'10"
3	04'24"	00:13'34"
4	04'18"	00:17'52"
5	04'32"	00:22'24"
5.3	04'14"	00:23'43"

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